《专访》做个让自己喜欢的人/方宥心、林雨宣:「当你的自信出来

2020-06-10 12:12浏览 : 713

图/姊妹淘、Instagram@(crystallin1288、yosing)

《专访》做个让自己喜欢的人/方宥心、林雨宣:「当你的自信出来

方宥心、林雨宣,外型上,一个个性、一个甜美,两人因为《超级星光大道》而结识,同样都喜爱音乐、旅行,有着无数聊不完的话题,互补的个性让感情跃升成为彼此人生道路中的好姊妹,方宥心这回推出的新歌《爱》,雨宣也两肋插刀挺到底,很有想法的两人,这次也与我们分享她们私下的保养心法及拍照诀窍,一起笔记下来吧。

是彼此的好旅伴也是摄影师!最爱有氛围的滤镜风格

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与一般常见的网美不同,她们不爱刻意修图,或是摆出尴尬又假掰的POSE。

「我们脸皮很薄,只敢在没有人的地方,靠在墙角或是拿个水瓶脚架,再用手机定时。」比起定点摆POSE,她们更喜欢随兴不做作的状态。

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爱好旅游的两人,也是彼此的好旅伴,前阵子才因工作的空档一同到首尔旅游。在某个景点,雨宣就是随意地乱动,宥心再从中连拍好几张,这样的画面或许会晃到、没有对好焦,但拍出来的效果反而出其不意地好。

曾看过一句话,能帮妳拍出美照的朋友,可要好好的珍惜,因为这也代表两人有一定的默契。

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若是得靠自己自拍的话,宥心分享最常使用的照相APP为Interphoto,滤镜色调偏灰阶,绿蓝,会有点像纪录片的感觉。

「宥心的风格就比较厌世系!」雨宣在一旁笑着说。

比其一大堆美肤美肌的功能,宥心更喜欢充满氛围的情境。

「有些滤镜都会帮你自动美白美肤,我都会将它调到0,就算脸上有坑坑疤疤也无所谓,可能会有比较多死角,但我不care,如果能造成一种风格或情趣,我觉得死角反而会是辅助的东西。」

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而有着甜美笑容的雨宣,则是喜欢偏蓝白的滤镜,有点像是地中海风格的感觉,她常用的照相APP则是糖果相机,「我喜欢带给大家开心的一面,所以我偏爱在明亮、有太阳的地方拍照。」

宥心一招强大修图法,拍起来美之外又「很你」。

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每个女人肯定都有专属的自拍技巧,也有一套修图撇步,宥心不藏私与我们分享一招超强大的修图技巧,这招绝对任谁也想不到。

「大家用修图软体通常都是修脸,把眼睛放大对不对,但我有一种方法,是可以看起来『很你』,但又很好看的视觉比例法,那就是修头髮!」

真的假的!头髮是能怎幺修到把自己变美?拜现今的修图软体功能之强大所赐,有很多将部位「扩大」、「放大」的效果,可以修饰你的脸形,只是把这方法移到头髮上而已。

《专访》做个让自己喜欢的人/方宥心、林雨宣:「当你的自信出来

宥心接着补充:「很多人容易将脸修得不像自己,这就是盲点,我又不希望跟别人一样,我就会把自己的原味放着,在拍照时,为了让头髮有蓬度,可以用修图放大的功能将头型厚度做出来,让脸的五官跳出来,看起来会更立体。」

这招厉害到连一旁雨宣也讚叹不已,笑说她连浏海「逼ㄘㄟ」也可以一键还原。

拍摄工作前的保养功夫!想要上镜先克服水肿。

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拍照前最怕的就是水肿,这也是很多女孩都会遇到的困扰,同样身为苦主的雨宣强调:「之所以会水肿是因为水份摄取不够,还有钠含量太高,绝对不能因为怕水肿就不喝水!喝水会胖是因为水喝太少,身体在抓水,才会看起来水肿浮浮的。」

比起黑咖啡,她建议可以喝柠檬水,以及多摄取钾离子高的食物,盐分尽量少吃,她透露近期热爱上热瑜珈,「它能让你立刻爆汗,将你的毛孔打开,帮助你把髒东西排出来,做完后肌肤可是会发光阿!」而且还能帮助矫正不良姿势,让体态变好。

You are what you eat!吃对东西很重要。

《专访》做个让自己喜欢的人/方宥心、林雨宣:「当你的自信出来

「体质会取决于你日常生活中的饮食!」两人有感地说道。

宥心回忆起高中时曾胖到58公斤,因为又黑又胖,加上惯性运动,看起来很壮,直到渐渐意识到自己是女孩子、开始爱漂亮后,花了几年时间去研究自己适合什幺。

「我发现开始不碰糖之后,我的脸会比较小,然后只要吃澱粉,我的下半身就会肿;相反地,如果把澱粉减量,或是设定一个礼拜在什幺时机点吃,下半身就会比较消瘦。」

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除此之外,她透露自己很爱吃肉,这也让她的肌肉量比一般女生更快速成,「星光时期要比赛练舞,而练舞时间只有一个礼拜,我因为练那支舞,腹肌和二头肌就出来了。」

她认为这跟爱吃肉有关係,因为肉含有睪固酮,让肌肉生成更快速,「有肌肉的好处是帮你燃烧掉脂肪,这也是为何大家会说我吃那幺多不容易胖的原因,因为高蛋白饮食,澱粉又摄取非常少的关係。」

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雨宣则是向我们分享营养师告诉她的观点:「女人的腰线是代表雌激素的含量。」

她笑说从国中开始自己就是个没什幺腰的人,明明也不是胖,但腰线偏偏就是直的、没有曲线;之后她才发现原来这可以靠饮食去改善,能食用一些含有女性雌激素的食物,例如海鲜、山药等等,持续一段时间后,她发现腰真的神奇地慢慢回来了。

心态的调整也是一环,「现代女性有很多文明病,很多时候是因为个性太好强,给自己太大压力,要尝试让自己放鬆一点,有时候不用那幺坚强也没有关係的。」

不要迎合别人的审美观,做个让自己喜欢的人

雨宣曾看过一个国外婚纱的节目,内容是让大尺码新娘去挑衣服,她观察到这些女孩并不会因为觉得自己胖就遮遮掩掩,反而是很自信地去展现。

「我觉得亚洲国家很欠缺这个东西。」两人异口同声地说。

《专访》做个让自己喜欢的人/方宥心、林雨宣:「当你的自信出来

她们认为现今女孩子都太没有自信,太过依赖外在妆容、造型,或者是别人的话语进而去影响自己。

当你的自信出来了,你独有的那个美感就会越来越显眼,然后这个美,绝对不只是一个局部的脸,而是整体散发的感觉,这是别人没有的,因为这个基因就在你的神情和状态里面。

宥心语气缓缓地说:「像我就很感谢我的平胸,它让我的锁骨很明显,我觉得锁骨也是女生性感的象徵,也因为我没有那幺地波涛汹涌,反而让我的侧身看起来很瘦,而我是很享受这一块的。」

这也回归到前面所说的,「女人要对自己的身体肯定,要先打从心底喜欢自己。」

方宥心新歌MV《爱》,林雨宣友情相挺全程参与

方宥心这次出了新歌《爱》,有趣的是这支mv可是用节奏感强的影音App「抖音」拍摄完成,好姊妹雨宣更是从发想到完成都全程参与,MV里除了有宥心温暖又动听的歌声之外,还有小男女主角们可爱自然的演技,透过手势舞表现出感情刚开始萌芽时的青涩与暧昧感。

快一起来欣赏这支充满爱的MV吧!

爱 / 词曲:方宥心


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