《专访》两个月瘦六公斤!侯佩岑「产后更美丽」的6个保养秘诀大

2020-06-10 12:11浏览 : 149

图/侯佩岑 Patty Hou

《专访》两个月瘦六公斤!侯佩岑「产后更美丽」的6个保养秘诀大《专访》两个月瘦六公斤!侯佩岑「产后更美丽」的6个保养秘诀大

「幸福人妻」侯佩岑升格人母后,多了份温柔坚毅的母爱气息,但不变的是她的外貌与身材仍然像少女般冻龄,全身都散发出女神的亮眼光芒阿~(眼冒爱心)

  

她前阵子生了第二胎,透露怀孕期间胖了将近13公斤,因主张要当个快乐的妈咪,所以并不太忌口。她也与我们分享产后的饮食保养秘诀,原来就是靠以下这6个方法,让她在两个月的时间就瘦了6公斤,想要瘦得健康又漂亮,就快一起将女神的方法笔记起来吧!

《专访》两个月瘦六公斤!侯佩岑「产后更美丽」的6个保养秘诀大

1.执行「轻断食」,享受空腹的感觉。

佩岑亲身试过「轻断食」,一天只在八个小时以内进食,也就是如果早上十点开始吃第一餐,最晚要在晚上六点前进食完毕,剩下的时间就维持空腹,她认为这个方法效果满显着的,隔天一早也比较不会水肿。

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2.戒奶蛋,让蝴蝶袖不上门

除了不吃澱粉和糖之外,她连奶蛋也尽量不吃,戒掉蛋奶会让你的手臂这块不易发胖,掰掰袖不会找上门来,看起来不会那幺虎背熊腰感。另外,她也建议牛肉少吃,因为这容易导致腹部和臀部囤积脂肪,会比较难消。

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3.养成泡澡习惯,帮助血液循环流通

佩岑透露自己是个不爱运动的人,笑说是那种运动一下就会头晕的人,所以泡澡会是她舒压和排汗的方式,每天花个十分钟泡澡,促进新陈代谢,帮助血液循环流通,流汗能帮助瘦身外,肌肤也会更光亮喔。

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4.重视清洁和保湿,每天绝对不马乎

所有保养步骤中,她最重视的就是清洁,无论再怎幺忙,卸妆绝对不马乎,一定会卸得很乾净。另外他也相当注重保湿,儘管当妈后,时间几乎留在孩子身上,但还是会找时间敷个面膜,花点时间留给自己,好好宠爱肌肤。

  

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5.针对不同肌肤部位擦适合的保养品

她会针对脸上的不同部位,擦不一样的保养品,对症下药,像是眼睛一定要搭配眼霜,脸颊比较乾的话,就会擦比较滋润保湿的东西。当然她也补充最重要的还有睡眠,但因为有两个小朋友,几乎还是睡不饱,所以只要有时间一定会补个眠,好好睡个美容觉。 

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6.保持正能量,维持心情愉悦

佩岑浑身都散发一股温暖的正能量,儘管怀孕变胖,她还是要开心的做自己,保持心态快乐是很重要的,当然还有爱情甜蜜的滋润。她告诉我们怀孕期间,老公还是会买很多她想吃的食物,满足她当下的心情,内在愉悦,当然也会显露于外在,散发出健康的魅力。

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